1、孕期营养
每个人在不同时期对营养的需要各不相同，个体间差异很大。同时取决于生活方式，基础代谢及运动量，职业等因素。妊娠期，因为胎儿血液循环，胎儿器官和骨骼生长发育，胎盘生长及其正常功能等母体对营养的需求量大大增加。然而营养的补充，主要来自饮食。
妊娠时期，饮食的质比饮食的量更显重要。超体重妇女营养不良的可能性一般比低体重妇女要少些。但是超重的身体在生产后很难恢复正常体形，是大部分孕妇所忌的，因此，既保证妊娠期的营养，又能尽量不破坏美好的形体，是每一个孕妇所希望的。如果您妊娠前体重过重，孕期应提高饮食质量，而不必增加饮食数量，以免体重进一步增加，如果孕前体重过轻，要注意通过饮食来增加营养，增加体重。标准范围的孕妇，每天仅需要增加500大卡热量，相当于100克坚果类食物。只要保证吃入的食物是含有各种营养物质，饮食量可根据自己的食欲而定，不存在一个人怀孕要吃二个人的份量，而造成胎儿超重。
2、孕妇每天需要增补多少叶酸可有效预防神经管畸形？
妇女在孕前和孕早期每日服用0.4毫克叶酸就可以预防大部分神经管畸形的发生。
3、妇女应如何使用叶酸增补剂？
1、准备怀孕的或孕前3个月至孕早期3个月的育龄妇女，每日服用0.4毫克叶酸；
2、以往生育过神经管缺陷胎儿或正在服用抗癫痫药物的高危待孕或孕早期妇女，每天增补4毫克叶酸。
3、要确保孕前3个月和孕早期3个月共6个月的服用量。
4、特别提醒：不要错服治疗贫血的叶酸片，这种叶酸每片的剂量较大，过量服用会引起不良作用。
温馨提示：
1、 为降低出生缺陷，目前政府为准备怀孕的或孕前三个月至孕早期3个月的育龄妇女免费发放叶酸片。
2、 免费发放叶酸片地点：宁海民政局婚检处、县妇保院产科门诊、各乡镇卫生院妇保科。
4.妊娠期不同阶段的营养要求
在准备怀孕的数周和数月中，孕妇应该使自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其他营养物质，这个时期保证营养需求比妊娠期更重要。
早孕三个月内，正是胎儿的器官形成阶段，而对营养的需求不大。饮食的变化也不要太大，使身体逐渐适应饮食，此时多吃些粗制的或未精加工的食品，不要吃有刺激性的东西和精制糖块，妊娠4～6个月期间是孕妇重点营养阶段，孕妇由于早孕反应的减退消失，食欲大大增加。胎儿此时生长迅速，需要大量营养，此时应适当增加饮食的质量，提高营养。注意不要吃得大多。孕未三个月接近分娩和哺乳的阶段，需要良好的营养，平衡饮食，注意减轻过重的体重，有助于晚上的睡眠，为孕妇的分娩和哺乳，做好准备。此时应注意少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。
妊娠期间应注意不要过多吃进甜食，以免体重过分增加。
5．营养不足对孕妇的影响
(1) 营养不足性疾病如缺铁性贫血，严重时还可并发贫血性心脏病，缺钙和VitD致骨软化病、手足搐搦症、此外还可有低蛋白血症、低血糖等。
(2) 容易诱发妊娠并发症如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等。（如钙、锌、碘、硒缺乏时）
(3) 分娩时容易有子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险。
(4) 产后易患产褥感染、乳汁不足等。
6．营养不足对胎婴儿的影响
(1) 胎儿在子宫内生长发育受限制。
(2) 影响智力的发育。
(3) 先天缺陷。
(4) 胎儿死亡率增加。
7．营养过剩对孕妇的影响
1、易造成肥胖者、高血压、心血管病、糖尿病等。热能营养素摄入过多，使热能除了生理需要消耗外，多余的就会转变成脂肪，堆积在体内，久而久之成为肥胖者，而肥胖是与高血压、心血管病、糖尿病密切相关的。
脂肪摄入过多，除了肥胖外还会有高血脂、高胆固醇血症、糖尿病。无机盐如钙摄入过多容易造成肾结石。钠摄入过多则可致高血钠，好发高血压。维生素A、D过量会有中毒。碘过量摄入可致高碘性甲状腺肿，甲状腺机能亢进等。
(2) 增加难产率、手术产率和产后出血率
8、营养过剩对胎儿的影响
1、易形成巨大儿，出生后容易有低血糖、低血钙、高胆固醇血症等合并症。
2、分娩时造成难产和产伤。过多的热能营养素使胎儿生长发育加速，成为大于胎龄儿，造成难产，出生过程中容易有产伤。
3、成年后患肥胖、糖尿病、高血压等机率高达70%。如某些氨基酸摄入过多，造成营养不平衡时可致胎儿生长限制、畸形及智力障碍。母鼠喂食过量的淀粉可造成胎鼠先天性白内障、脑细胞减少、体重下降。维生素A过多会致流产、无脑儿、眼畸形、脑裂、唇裂。维生素D过多会致多脏器钙化等
9、妊娠期营养不良常见原因：
（1）食欲不佳或厌食；
（2）偏食造成营养不足，不能满足妊娠需要；
（3）不合理的饮食习惯；
（4）食物加工过程和不合理的烹调方法造成的营养损失；
（5）过分限制饮食；
（6）疾病；
（7）酒精中毒或酗酒等；
应当提醒孕妇，不要因为害怕营养不良而滥用营养药物或滋补药，特别是不要大量久服脂溶性维生素，以免引起中毒。营养的补充，最好还是饮食调节为好。
10.孕妇应少吃的食品
油条：油条是许多家庭早餐桌上的常见食品，但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了三克明矾。积蓄起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，造成大脑障碍。
糖精：糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，或是每天在饮料中加入糖精，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍，由于糖精是经肾脏从小便排出，所以会加重肾功能负担。
热性香料：八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期应少用或不用。孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料性热有刺激性，而造成肠道枯燥，便秘或粪石梗阻。
盐：孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。孕妇应逐渐习惯低盐饮食。
酸性食物：由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，孕期多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。
咸鱼：咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危害很大的食物。
黄芪炖鸡：黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚的人食用的很好的补品，但快要临产的孕妇应慎食，避免妊娠晚期胎儿的正常下降的生理规律被干扰，而造成难产。
方便食品及罐头食品：方便食品不仅缺乏蛋白质，而且缺乏这些脂肪酸，多食或经常食用方便食品会造成胎儿体重不足，甚至新生儿死亡，更容易产生各种非遗传性障碍。罐头食品虽具有营养，但有些罐头食品在制作、运输和存放过程中消毒或密封不严，可发生食品被细菌污染，这样的罐头如果被孕妇食用，会危害母胎的健康，甚至因食物中毒或腹泻造成流产、早产或死胎。另外，罐头食品在制作中要放入防腐剂，过多食用罐头，对孕妇及胎儿健康不利。新鲜的食品做成罐头后，部分营养物质被破坏，因此食用罐头不如多吃新鲜的食品，如有条件，尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样有利于母胎的健康。
11.孕妇应少吃的果品
山楂：妇女怀孕后常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应，喜欢吃一些酸性甜果品，山楂酸性甜可口，并有开胃消食的作用，是孕妇们喜欢的果品。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或有先兆流产的孕妇，应忌食山楂。
桂圆：桂圆营养丰富，被作为补品食用，但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖，维生素等物质，具有补心安神、养血益脾的功能。其性温大热，而孕妇往往怀孕后阴血偏虚，阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，不但不能保胎，反因内热迫血妄行，出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
水果：一些孕妇认为，多吃水果可增加营养，不会引起发胖，生出的孩子皮肤会白嫩细腻，水果中90％是水分，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易被胃肠道消化吸收，果糖和葡萄糖经代谢可转化为中性脂肪，促使体重增加，还易引起高脂血症。所以孕妇早、中期每天水果食量不应超过400克，晚期不超过200克。如果孕妇贫血应少吃石榴和杏。
12.孕妇应少喝的饮料
茶：孕妇喝浓茶，尤其是浓红茶，对胎儿会产生危害。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因有兴奋作用。如果孕妇饮用过多泡浓的茶，会刺激胎动增加，甚至危害儿的生长发育。茶叶中含有多量的鞣酸，与孕妇食物中的铁结合成不能被机体吸收的复合物。孕妇若过多地饮用浓茶，可引起缺铁性贫血，会给胎儿留下先天性缺铁性贫血的遗患。
咖啡：咖啡中含有咖啡碱，能破坏维生素，导致维生素B1的缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘。严重的可发生多发性神经炎，心脏扩大，心跳减慢，肌肉萎缩或浮肿。孕妇若长期饮用咖啡，危害更大，可导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿肌肉健壮，也不如正常婴儿活泼。
糯米甜酒：我国一些地方有给孕妇吃糯米甜酒的习惯。认为其具有补母体壮胎儿的作用。其实不然，糯米甜酒中主要成分是酒精，吃糯米甜酒和饮酒一样，只是糯米甜酒的酒精浓度比普通酒低。但即使微量酒精，也可以通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑的分裂受阻，而致发育不全。如果中枢神经系统发育受阻碍，会造成胎儿畸形和智力低下。
可乐型饮料：可乐型饮料中含有咖啡因，婴幼儿对咖啡因尤为敏感。怀孕和授乳的母亲应慎用这类饮料，咖啡因可迅速通过胎盘而作用于胎儿。如果孕妇过量饮用可乐型饮料，母体内的胎儿会直接受到不良影响。授乳的母亲饮用含咖啡因的可乐型饮料，咖啡因随乳汁分泌，被婴儿吸收，会间接危害婴儿的健康。咖啡因可使细胞发生变异，因此能引起遗传性疾病。德国科学家还证明了咖啡因能破坏人类细胞的染色体。
冷饮：妊娠期妇女的肠胃对冷热刺激非常敏感，多吃了冷饮会使孕妇的肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，引起一系列胃肠症状：食欲不振、消化不良、腹泻，引起胃部痉挛而胃痛，出现剧烈腹痛现象。孕妇如果大量贪食冷饮，鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血的血管突然收缩，血流减少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。孕妇过食冷饮还会造成胎儿在宫内躁动不安，胎动变频繁。因此，孕妇吃冷食一定要节制。
13．孕妇怎样调理自己的饮食?
如果说母亲是土地，那么营养就是土地中的肥料，只有肥料充足适宜的土地，才能够孕育出壮实的秧苗。有些妇女怀孕后，故意少吃东西，怕吃多了，胎儿长得过大使分娩发生困难。这种想法是不正确的，如果孕妇饮食中所得的营养不能满足胎儿的发育需要，胎儿将夺取母亲本身代谢所需的营养，影响孕妇健康。如果孕妇营养太差，胎儿的营养也将获取不足，发育也将受到限制。据报道，在第二次世界大战，苏联列宁格勒被困期间，粮食紧张，营养缺乏，不仅妇女受孕率低，而且新生几出生体重低、死亡率高；当时荷兰也发生严重饥荒，新生儿体重平均下降300克。但孕妇进食过多或不当，也会增加孕妇的身体负担，或者使胎儿生长过大，增加分娩困难。那么孕妇在妊娠的各个阶段如何注意自己的饮食呢？
在妊娠前3个月，由于胚胎发育较慢，孕妇对营养物质的需求并不大多，只需稍高于平时的营养供应即可以了。但是，这一时期，孕妇常有妊娠反应，营养物质吸收受到影响，必须采取多种方式才能得到补充，如多吃新鲜水果和带酸味、含钙多的食物，可促进食欲和补充钙质。还要注意食物的烹调方法。妊娠前期做些清爽可口的食物，避免油腻荤腥；也可根据孕妇的爱好，调整饮食的口味，但应避免偏食。
在妊娠4～7个月时，胎儿生长较快，母体消耗量也相应增加，需要给母体补充更多的热量，除保证足够的谷类供应外，还特别需要蛋白质、钙和铁质，以使骨质及软组织的发育加强。
临产前2个月，胎儿生长更快，孕妇饮食应以蛋白质为主，适当限制脂肪、糖类、淀粉类食物，以免胎儿偏大，给分娩造成困难。这个时期如发生水肿、高血压的症状，还应限制食盐量和饮水量。总之，为了保证孕妇及胎儿的健康，孕妇的饮食安排应注意以下几点：
1．饮食要均匀，适当增加一些副食品的种类和数量。
2．杂合面、小米等粗粮含维生素C和蛋白质都比大米、白面高。多食用粗粮，少食用精制米面，对身体补充维生素C和蛋白质有好处。孕妇对谷类的需要量，平均每日0．8～0.9市斤（350～400克）。
3．肉类含有高量动物蛋白。乳类和蛋类所含蛋白质最易消化吸收和利用。豆类及豆制品含有植物蛋白。一般妇女平均每天需蛋白质约60克，孕妇要相应增加。孕末期更需贮存一定量的蛋白质，以备产后乳汁的分泌。如果膳食中蛋白质供应不能满足孕妇的需要，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁稀少。一般提倡加食鸡蛋，每天1～2个。蛋类含有丰富的蛋白质，而且含有磷、钙及各种维生素。
4．维生素是很重要的营养物质，有20多种。肝、奶、瘦猪肉、柑桔、西红柿、鱼肝油、白菜，蛋等不同程度地含有各种维生素，只要合理饮食，一般均不会患营养缺乏症。但要注意烹调方法，例如蔬菜先切后洗，煮沸过久或加碱再煮，维生素将受到很大的损失和破坏。
5．孕妇对矿物质的要求也是很大的。食物中含钙最多的是牛乳和蛋黄，其次是豆和新鲜的蔬菜等。由于维生素D不足影响钙在肠道内的吸收，所以在吃含钙食物的同时，也要多吃含维生素丰富的食物，如肝、奶、蛋黄、鱼肝油等。多晒太阳，对获取维生素D很有益处。妊娠期需铁量较大，除注意多食含铁量高的动物肝脏、动物血制品外，还要多吃含维生素C丰富的食物，如：水果、蔬菜等，促进铁的吸收。
14. 合理安排孕期生活
睡眠 妊娠期孕妇嗜睡是正常现象，尤以早孕期明显。亦有少数孕妇睡眠反比未孕时少，或睡眠不实，孕妇不必担心，更不必吃药治疗。胎儿往往参与妊娠睡眠的调节，孕妇最好依照体内的信息去睡眠。每天保证睡眠8小时，中午最好能午休一个钟头。还应把脚放在高处一会儿，这在妊娠的头三个月和未三个月尤为重要。坚持工作的孕妇，可随时有机会就随时休息。
锻炼 孕期的运动方式，可以遵循自己的习惯进行，不太剧烈的运动都可以，比如游泳、散步、练剑等应该说都可以，但应该必免动作较剧烈的跑、跳、仰卧起坐这样的运动，骑自行车在半小时以内也是可以的。
卫生 妊娠期汗腺、皮脂腺分泌旺盛，孕妇最好每晚洗个澡，至少每日洗外阴一次，勤换衣裤，保持皮肤清洁，有利于皮肤的排泄。妊娠7个月后应以淋浴或擦浴为宜，不可盆浴，血以免孕妇受到感染。妊娠6个月后孕妇应每日用温水和肥皂擦洗乳头及乳晕一次。如乳头凹陷，应每天轻轻向外牵拉，为哺乳做好准备。
旅行 妊娠期旅行的最佳时间是孕16～28周之间。早孕时期，是重要胚胎时期，早孕反应，使孕妇精力不足，一般不宜外出。在接近分娩的数周里，不宜远行，最好呆在家里。妊娠旅行，短途旅行一般没有问题，但长途旅行应征得医生的同意。
工作和劳动 我国许多孕妇是在整个妊娠期坚持工作的。因此孕妇工作应该考虑到孕妇母胎健康。如果孕妇在工作中感到疲劳，可停止工作，或者改善工作环境和工作内容，使在工作时间里能休息一会儿。如果工作内容的劳动强度较大，应停止工作或换劳动强度小的工作。如果工作环境存在对母胎身体有害物质，应离开这样的工作环境，孕妇在家参与家务劳动时，应避免过重的体力劳动或使用暴发力的劳动，如提东西，从高处往低处拿东西，搬动物品等等，避免久蹲、久站，或过度弯腰的动作，从事体力劳动的孕妇，在妊娠7个月后应酌情减轻劳动强度，保护腹部勿受外伤，以免引起早产或胎盘早期剥离。
15.孕衣的衣着
妇女怀孕以后，体形发生变化，如腹部逐渐增大，乳房逐渐丰满，多数身体还发胖，所以平时的衣服应暂时放到一边了，应选择合适的孕妇服装，孕妇的服装衣着重要在于舒适，其次才在于美观，选择时应注意以下几个方面：
1．因孕妇易于伤风感冒，应注意保暖。
2．服装以柔软、宽大、方便四肢活动与舒适为原则，特别注意不能紧束胸部和腹部。如果穿连衣裙，最好选上小下大的A字型的。容易穿和脱也是重要条件之一，上下身分开的套服最好。颜色以明快色调的为好。
3．不能穿紧身裤，更不能束紧腰带。
4．内衣必须选用棉制品，乳罩选前开式。
5．穿后跟2～3厘米高的低跟鞋或坡跟鞋最为合适，不穿高跟鞋，鞋底选有防滑纹的。穿松软的便鞋最好，特别指出的是不要穿容易脱落的鞋，以防跌跤。
6．如果穿长统袜，袜统、袜带均不宜过紧，以防下肢静脉曲张。合体的孕妇服是非常迷人的。
10、孕妇美容
1、尽量少化妆，脂粉及口红所含的铅与过氧化脂质结合后，对细胞内黑色素沉着有加剧作用，影响妇女美观；另外，铅可以经皮肤、粘膜吸收，形成蓄积，由于铅可以通过胎盘和血脑屏障，神经系统对铅敏感，产前接触铅过量，可损伤胎儿脑组织，以致于影响儿童期的体格和智力发育。所以，怀孕期间除了使用必要的保养皮肤的化妆品外，尽量少化妆，
2、因工作需要必须化妆的孕妇，可以化淡妆或选用质量可靠的化妆产品。
3、不染发与烫发。染发剂和烫发剂中含有大量的化学物质，会对人体产生过敏反应，尤其是孕妇皮肤敏感，会给母亲和胎儿带来危害。有染发剂对胎儿致畸的报道。摩丝和发胶含有的一些挥发剂对人体的呼吸道产生刺激感觉。在使用化妆品时要注意有毒物质汞、铅、砷、甲醇最大允许浓度和细菌总数，避免使用过有效期和常时间打开的化妆品。
16、孕妇如何进行家庭自我监护
孕妇除了到医院接受检查外，大多数时间是在家里渡过的。而孕期的胎儿又随时会发生这样、那样的变化，这就需要孕妇在家里注意监测，以防不测，家庭监护尤为重要。胎动是胎儿安危的标志，胎动是胎儿生命的征象。倦缩在母体内的胎儿经常会伴有踢脚，这便是产生胎动的原因。胎动反映了胎儿在妈妈肚子里的安危状况，如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺。一般来说胎动先消失12-24小时后，胎心音才消失的，此时，若能及时发现胎动异常，及时到医院求诊，就可以减少胎儿在宫内死亡发生。
从怀孕第16周开始，或稍晚点开始，孕妇可感觉到胎动。胎动次数在一天之内有所变化，一般早晨最少，晚上6点—10点最多。孕妇可以孕30周起统计胎动次数。
17、数胎动的方法
孕妇取侧卧位或坐位，并把双手放在腹壁上，静心感觉胎动，每天早、中、晚感觉一次，每次一小时，将3次的胎动数乘以4，即12小时的胎动数。一般来说12小时的胎动数应大于20次，如果无法做到每天3次，那么可以改为每天一次，时间必须安排在晚上6~8点。这一个小时胎动应为3~4次。如果12小时的胎动数少于20次，早上一小时少于3次，这说明胎儿可能发生异常，如果12小时胎动少于10次，晚上一小时无胎动，这说明胎儿严重缺氧。如有胎儿严重复缺氧的症状，孕妇应该立即去医院就诊。实践证明开展家庭监护是确定可行的，为了保证胎儿的健康，上医院都应把监护记录带去供医生参考。
18、产妇怎样才能做到“起居有常”
一是要卧床休息有方。由于产后产妇身体虚弱，气血不足，因此必须保证产妇充分休息和正确的卧床、养息方法，有利于气血恢复，有利于排除恶露，有利于隔肌、心脏、胃等器官恢复到妊娠前的位置。
二是要保证产妇充分休息，并不等于“越晚下床越好”。一些人片面认为，产妇体质虚弱极需补养，就让其长期静卧，饭菜都端到床上吃，这种做法弊多利少。因为产后较长时间不起床活动，容易使产妇发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，会托不住子宫、直肠和膀眺，容易引起子宫脱垂，直肠或膀胱膨出。
19、剖腹产比自然产安全吗？
医疗科技发展至今，剖腹产与自然产的安全性都相当高，所以并没有到底那一种好的说法，只有适不适合的问题。在一般优缺评估下，“自然产”仅需局部麻醉、产后恢复较快、住院时间短，可提早建立良好亲子关系;“剖腹产”则需要较复杂的麻醉方式，手术出血及术后并发症的机会稍高，母亲体力恢复较慢。
20、为孩子挑时辰选择剖腹产这种做法对吗？为什么？
由于命盘的发明时并未存在有剖腹产的行为，所以多数的命理学家都认为剖腹产挑时辰所娩出的胎儿，其命盘是无法得知的。其实已经有许多的命理学家已作过出面澄清。
21、自然分娩对夫妻性生活有影响吗？
有人认为自然产的伤口疼痛与阴道松弛会造成夫妻间性生活的不和谐，其实阴道的包容性是很大且有弹性的，只要产后多做“凯格尔运动”，通常阴道都会恢复以往的弹性。真正影响夫妻产后性生活的主要原因，是情绪低落以及极度困倦导致，而剖腹产的伤口虽然不在会阴部，但其伤口复原的时间较长，性生活的满意度也容易下降。
22、剖腹产的产妇身材较不会变形？这种说法对吗？为什以？
其实这种说法目前并没有医学根据，产后身材会不会变形与生产的方式无关，而与产后的饮食及运动有关。产后只要透过饮食与运动的调节，无论是自然生或剖腹产，都能再度回到窈窕的身材。不过因为剖腹产伤口深，产妇怕痛，往往延后开始运动的时间。
23、剖腹产的小孩头型较为漂亮这种说法对吗？为什么？
以医学的观点来看，出生时胎头的变形是一种正常的过程，过几天后便会恢复原状，对于未来的美观及智力上并没有影响。反倒是剖腹产的胎儿，由于生产过程当中未经过产道的挤压，以致于出生一剎那，肺部比较不易扩张，更容易发生肺部并发症。
24、如何看待自然分娩
很多妇女对生产的疼痛怀有恐惧心理，担心自己忍受不了这种痛苦，其实这是没有必要的。每个妇女都有自己分娩的能力，这是人的一种本能。当妊娠即将结束时，自然的发生宫缩、见红、宫口自然的开大、破水、儿头自然下降，直到胎儿自然分娩。无论阵发性的宫缩疼痛的剧烈与否，产妇都能忍耐至分娩成功。胎儿在宫腔中，也为自然分娩做好了充分的准备，当每阵宫缩来临时，胎儿处于暂时的缺氧状态，经过几个小时的产程，胎儿并不会因宫缩的缺氧而发生胎死宫内；骨产道是崎岖不平的，胎儿能够通过内旋转，不断寻找骨盆内最适合自己的途径不断下降，最终娩出母体。这是人类世代繁衍的最基本的能力。自产的产妇产后出血较少，并且恢复较快，产后很快就可以下地活动，这也是自产的优势。
25、如何看待剖宫产
由于现代医学的飞速发展，麻醉学、输血技术、手术方式的改良，使得剖宫产越来越流行。然而剖宫产只是自产的一种补救措施，一般的说，当胎儿或母亲发生危险情况时，在时间不允许的情况下、或与其他的分娩方式相比，剖宫产对母婴更安全的情况下，医生会果断的选择剖宫产。比如：现在巨大儿较多，当胎儿过大，母亲骨盆无法容纳胎头，或母亲骨盆狭窄或畸形，即头盆不称时，会选择剖宫产；胎儿出现宫内缺氧，短时间不能分娩时；母亲患严重的妊娠高血压综合症，无法承受自然分娩时；高龄初产，胎儿特别珍贵等等，以上都是适宜做剖宫产的适应症。因此说并不是所有的妈妈都适合的。
26、为什么说剖宫产不能谁想做就做呢？
1、因为剖宫产有很大的风险，从母亲讲，剖宫产是在腹部重新做一切口，共切开7层，每层都有血管，比自产出血要多，甚至会发生大出血；
2、还可能发生感染，造成伤口不愈合、盆腔粘连、子宫发炎等；
3、严重的会发生羊水栓塞，危及生命；
4、从长远的角度来看，当再次怀孕时，进行过剖宫产的孕妇有发生子宫破裂的可能；
5、人工流产时也容易发生穿孔等等。
6、从胎儿的角度讲，胎儿在宫内有羊水的触摸，自娩有阴道的摩擦，这样使婴儿不会发生感觉统合失调综合症，而剖宫产的婴儿没有经过阴道的摩擦，极易发生感觉统合失调综合症；
7、剖宫产的婴儿因为没有经过阴道的挤压，肺内存有大量的水分，出生后易患湿肺、呼吸窘迫综合症、肺透明膜、新生儿肺炎等。
因此，我们说剖宫产是自产的补救措施，如果不是相应的适应症，应以自产为佳。
27、促进顺利分娩的方法
方法1 选择合适年龄分娩：女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，
方法2 孕期合理营养，控制体重：宝宝的体重最好控制在3000克与3250克之间
方法3 孕期体操：孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
方法4 定时做产前检查：便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。
方法5 积极参加孕妇学校，了解孕期营养、分娩知识和分娩减痛的方法等。
方法6 做好分娩的准备工作，包括分娩前的心理和物质的准备。临产时，孕妇要保持心情的稳定，避免大喊大叫，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
方法7 选择导乐分娩和无痛分娩：目前宁海妇幼保院已开展此项目，可以让产妇在轻松无痛下渡过分娩。
28、宁海县农村孕产妇住院分娩补助对象及补助标准
1、 宁海县农村户籍，参加新农合，但未参加生育保险，符合计划生育政策，按规定参加婚前检查、孕期检查的农村妇女，在各级定点医疗机构住院分娩的补偿标准为1200元。
2、 符合计划生育，未按规定参加婚前检查、孕期检查的农村妇女，在各级定点医疗机构住院分娩的补偿标准为600元。
3、 对违反计划生育政策的农村孕产妇住院分娩费用不作补偿。
